羊肉属于温性肉类食材，是冬季进补的重要食品之一，非常适合在冬天的时候食用,作为冬令补品,深受人们的欢迎。在寒冷的冬天，吃上一碗热腾腾的羊肉汤，全身暖洋洋的，惬意无比，常吃羊肉可以益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉的脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉都要少，而且比猪肉要细嫩，烹调方法也有很多种，有爆炒羊肉，羊肉炖冬瓜，碳烤羊排，羊肉粥，大蒜羊肉，白萝卜煲羊肉，孜然羊肉，羊肉串，涮羊肉...

经常健身、或者关注健身的人，肯定知道一道健身餐：鸡胸肉，被很多人称为“健身黄金食材”。但是，你知道为什么健身人群喜欢吃鸡胸肉呢？鸡腿肉不能代替吗？ 鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉，位于鸡里侧，形状像斗笠，富含所需的蛋白质，钙、磷、铁、镁等微量元素，以及维生素A、B、C、E和烟酸等成分，有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 很多人选择鸡胸肉作为健身餐，或者是减肥餐...