发布时间：2023-01-03 黄鱼 有大黄鱼和小黄鱼两个种类，大黄鱼成体长约40一_50厘米，小黄鱼30厘米以下，体背，头大，尾巴狭窄，栖息在外海，春季游回近海产卵，鳔能发声。大、小黄鱼的营养均很丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁，还有硫胺素、核黄素、尼克酸等。有开胃益气的功效。 食用方法 ：黄鱼的烹饪方法甚多，红烧、糖醋、煨汤、清炖或配以其他菜煮成蛋蓉黄鱼羹、卷筒黄鱼、雪菜大汤黄鱼、松鼠黄鱼等...

雨水增多，湿气较重，容易犯困，而且脾胃运化无力，容易食欲不振，消化不良。因此，从食疗上搭配顺应季节，适合五脏六腑的食材，可以平衡阴阳气机，调动身体机能，正气足，寒湿除，心情和胃口都会好起来~ 今日养生汤——【黄芪补气健脾汤】 材料：黄芪25克，党参20克，薏米仁20克，乌鸡500克，猪瘦肉50克，生姜3片 做法： 1、将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用，其他材料分别洗净； 2、把所有材料放入煲中...