任何疫病的预防，应以扶正为本。《素问•六节脏象论》指出，“气在于人，和则为正气，不和则为邪气。故气的生理，贵在乎和。”人之所以易感外邪，是源于表虚，如果人的正气不足，体质虚弱，肌表的卫气就不坚固，抗御外邪的能力就会减弱，容易招致疾病的侵袭。 对抗邪气的最好方法是补足正气 增强自身免疫力 材料（2-3人份）： 黄芪30克，党参15克，枸杞5克，瘦肉250克。 做法： 将黄芪、党参用冷水浸泡半小时；...